पपीता पोषण तत्वों का भंडार माना जाता है। इसमें कई पोषण तत्व हैं जिनमे विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन आदि शामिल हैं। यह स्वादिष्ट होने के कारण लोगों को भी काफी पसंद होता है। इसके सेवन से पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है। आइये आपको बताते हैं कि पपीते की तासीर गर्म होती है या ठंडी?
पपीते की तासीर गर्म होती है या ठंडी?
पपीता की तासीर गर्म होती है। इसका सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। शरीर में गर्मी बढ़ने पर पपीता खाने से बचना चाहिए।
पपीता खाने के फायदे
- पाचन – पपीता को दिन के समय खाने से पाचन में सहायता होती है। वहीं अगर इसे रात के समय खा लिए जाए तो पाचन में समस्या हो सकता है। आपको बता दें की ब्रेफास्ट के समय भी इसका सेवन करना उचित नहीं है।
- हाइड्रेशन – पपीता के सेवन से शरीर हाइड्रेट रहता है। इसमें अच्छी मात्रा में पानी होता है जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।
- वजन घटाने – पपीता अनचाही भूख को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसके सेवन से आपको लम्बे समय तक भूख नहीं लगती है। इसके गुणों से आप अपना वजन घटा सकते हैं।
- स्किन – पपीता के सेवन से आप अपनी त्वचा को कई समस्याओं से बचा सकते हैं। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स आपकी त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।
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