अकसर आंख के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। यह काले घेरे सभी उम्र के पुरुषों और महिलाओं के बीच एक बहुत ही आम चिंता का विषय हैं। आपकी आंखों के नीचे की त्वचा पूरे शरीर पर सबसे पतली होती है इसलिए इसके साथ बहुत कोमल होने की जरूरत है। आंखों की क्रीम और सीरम को चमकाने से लेकर चिकित्सा उपचार तक, उन्हें संबोधित करने के कई तरीके हैं। आंखों के नीचे डार्क सर्कल (Dark Circles) होना आमतौर पर थकान और नींद की कमी की वजह से होता है। डार्क सर्कल किसी भी उम्र में और कई कारणों (Reason) से हो सकता है। कई लोगों को हेल्थ कंडिशन या न्यूट्रिशन की कमी की वजह से भी चेहरे पर डार्क सर्कल की समस्या होने लगती है। ऐसे में अगर आप बेहतर लाइफ स्टाइल, बेहतर डाइट (Diet) और बेहतर नींद लें तो डार्क सर्कल की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है। कई बार अंडर आई डार्क सर्कल की समस्या जेनेटिक या एजिंग की वजह से भी होती है। इसके लिए आप चाहें तो डॉक्टर की सलाह ले सकती है, इससे हो सकता है कि आपको को फायदा मिल जाए। सूरज की किरणों से निकलने वाली यूवी किरणें भी स्किन के नीचे की कोमल स्किन को डैमेज करने का कारण होती हैं। आइये आपको बताते हैं कि आंखों के नीचे काले घेरे होने का कारण क्या-क्या है?
आंखों के नीचे काले घेरे होने का कारण क्या-क्या है?
आंखों के नीचे काले घेरे होने का कारण निम्नलिखित रूप से बताया गया है :-
- नींद की कमी – पर्याप्त नींद न लेने के कारण आंखों के नीचे काले घेरे आ सकते हैं। हमारा शरीर नींद के इस चरण में नई कोशिकाओं की मरम्मत और पुन: निर्माण करने में सक्षम होता है। रक्त परिसंचरण आपकी त्वचा के ऊतकों और कोशिकाओं पर ध्यान केंद्रित करता है ताकि आपके चेहरे को अधिक कायाकल्प रूप दिया जा सके। अगर आपको सही मात्रा में अच्छी गहरी नींद नहीं मिलती है तो काले घेरे होने की बहुत संभावना होती है।
- एनीमिया – शरीर में आयरन की कमी से भी डार्क सर्कल्स होते हैं। यह एनीमिया का पहला लक्षण माना जाता है। आयरन की कमी से शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है। इस कारण डार्क सर्कल्स और झुर्रियां बढ़ती हैं। इसे दूर करने के लिए बैलेंस डाइट लेना बहुत जरूरी होता है।
- वंशानुगत कारक – शरीर में कई अन्य समस्याओं की तरह काले घेरे आपके माता-पिता से विरासत में मिल सकते हैं। यदि आपके माता-पिता में समान विशेषताएं थीं तो आपके पास उस त्वचा की प्रवृत्ति होने की संभावना है। आप विशेष रूप से तैयार की गई आई क्रीम का उपयोग करके अपनी आंखों के आसपास की त्वचा को मजबूत बना सकते हैं।
- एलर्जी – कई बार आंखों में धूल जाने या किसी तरह की एलर्जी से डार्क सर्कल्स हो सकते है। आंखों में बार-बार खुजली होने से हम आंखों के नीचे की स्किन को भी नुकसान पहुंचाते हैं। बच्चों में डार्क सर्कल्स की ये सबसे बड़ी वजह होती है।
- यूवी किरणें – अगर आप ज्यादा धूप में रहते हैं तो स्किन पर पिगमेंटेशन बनता है और आंखों के आस-पास काले घेरे बन जाते हैं। आंखों के इर्द-गिर्द मेलानिन काफी ज्यादा होता है और ये टैनिंग करता है, जिससे डार्क सर्कल दिखाई पड़ते हैं।
- स्मोकिंग और ड्रिंकिंग – स्मोकिंग और ड्रिंकिंग की आदत की वजह से शरीर में पानी की कमी होती है और डिहाइड्रेशन के कारण डार्क सर्कल्स बनने लगते हैं। ऐसे में ज्यादा स्मोकिंग और ड्रिंक से बचना चाहिए।
- न्यूट्रिशन में कमी – जब शरीर में न्यूट्रिशन की कमी होने लगती है जैसे – आयरन, विटामिन A,C, K, और E आदि तो डार्क सर्कल्स हो सकते है। ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह पर सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।
यह भी पढ़ें:
